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南雲醫生變年輕食堂正面封面  

很多人看到南雲醫生都會驚呼:50多歲的他,看起來就像30多歲一樣年輕!

究竟南雲醫生如何讓自己愈吃愈年輕?

《南雲醫生變年輕食堂》搶先公開 http://goo.gl/HWNL5z

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生活的周遭,不知不覺就累積許多物品,曾幾何時,很多東西的存在都不復記憶,反成了礙事的負擔......「斷捨離」藉由捨棄,將心中的無用之物清得乾淨俐落,甚至連心靈也一起梳理,讓人生舒暢到不可思議!

《斷捨離》讀書會:9/9( 一)19:00~21:00

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睡前5分鐘-立體書_0625          

養成「三分鐘冥想」,便能迅速進入安穩的睡眠。三分鐘冥想很簡單,坐好之後,進行一次深呼吸,靜靜地調整你的心情,然後,從今天發生的事情中,只回憶你能夠說出「謝謝」的事情。

~睡前三分鐘冥想,讓你的夢想實現~
《招來好運的睡前5分鐘魔法習慣》http://goo.gl/mv6vo

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