漢方能調整體質,
維持身體氣、血、水的最佳平衡狀態
漢方醫學不僅常用於中國,傳入日本後更持續被研究使用。本書的作者原是學習西醫的醫生,因後來接觸到漢方醫學,了解其顯著的效用後,便轉而研究漢方醫學,成為漢方醫師。
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將日本洋食老鋪美味的秘訣端上餐桌
在家就能輕鬆料理的西餐食譜
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是短命還是長壽,端看個人的養生方式――
日本江戶時代以來三百年的養生寶典
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牛蒡的強大效力超乎想像,
預防現代文明病的有力夥伴!
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男人啊~
比實際年齡小20歲不再是夢!
在忙碌的現代生活中,下班後的上班族,往往都是一副精疲力盡的模樣。回想過去的年代,大人們總是精神抖擻地工作著,下班後的上班族總是三五好友聚在居酒屋裡喝一杯,大肆地談論經濟政局現況。在物質缺乏的年代,心靈卻似乎都很滿足。
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一天24小時打造亮麗體態,
令人驚訝的重拾年輕的生活方式!
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只要每天運用五分鐘做記錄,三個月後,就可以實際感受到心情與身體的變化!
˙腦部壓力可以透過書寫來消除!
˙實踐血清素鍛練法!
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控制副交感神經,就能活絡全身的均衡與健康!
作者藉自律神經的介紹,告訴讀者人體是如何透過交感神經與副交感神經運作來維持身體的恆定性。同時告訴讀者哪些外在因素會影響人控制副交感神經,而若無法活絡就會引發的身體不調。因此,最重要的是學習如何主導身體控制副交感神經!
本書完整公開自己就能做的自律神經均衡調整法,與作者一同打造健康身體!
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過了75歲後,才是真正的人生!
百歲名醫日野原重明,指引你享受愉快的長壽生活
讓自己在心態上更為年輕、心情充滿活力。
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避免被貼上難以除去的「老化」標籤
只要瞭解原因,改變習慣,你也能常保年輕。
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即便年紀明明不是那麼大,即便本來是型男,只要一禿頭,轉眼間就會被冠上「禿頭老爹」的稱號。
是的,不是「禿頭男」也不是「禿頭王子」,而是「禿頭老爹」。
應該有很多人會隱約發現到自己的髮際線一年比一年後退,一點一點變老。
「沒有頭髮看起來會很老哦......」
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《早晚天天喝 療效果汁》
「一個家庭不能有一個人生病,不然全家都為他擔心受怕!」
「小病不除,大病會來!」
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很多人看到南雲醫生都會驚呼:50多歲的他,看起來就像30多歲一樣年輕!
究竟南雲醫生如何讓自己愈吃愈年輕?
《南雲醫生變年輕食堂》搶先公開 http://goo.gl/HWNL5z
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Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣
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