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60健康老:

心靈、飲食、運動、睡眠,

促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老

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☆日本樂天books評價4.55顆星!
☆日本讀者評價:
五十歲的女性:「讀了這本書之後,才發現自己的想法沒有錯,到目前為止,所有的不安都如風吹走了,今後,對自己的餘生更有自信,更想快樂度過。」

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60而健.jpg

過了六十歲,總覺得精神不振、容易疲累……,

可是,還是希望長命百歲,永保青春!

 

六十歲的身體,到底出了什麼狀況?

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