天天外食的上班族，
怎麼吃才能兼顧健康、抗老又不發胖？
你，吃對了嗎？
大部分的男性似乎都認為「抗老跟自己沒什麼關係」。
相較於女性，男性對於自身的健康，比較漫不經心。
因此，對男性來說，抗老尤其重要。
你是否認為自己「就算是稍微胖一點，也很快就會瘦下來」？
覺得「為了增加體力，多吃飯和肉類，才是王道」？
這些都會讓身體更早出現老化的傾向。
特別是男性在30歲之後，基礎代謝和肌肉量都會下降，
更應該要注意肥胖問題！
不良的生活及飲食習慣，是否讓你的身體「超齡」了呢？
究竟外食要怎麼吃才健康呢？
一起來瞧瞧工作男子的健康外食術吧！
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【讀書會資訊】
時間：2016/08/10(三) 19:00~21:00
地點：書香花園（台北市建國北路二段6巷11號）
主講人：張承能（長庚醫院腦腫瘤神經外科主治醫師）
費用 (書+報名費)：500元
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