天下新學院

有效瘦身，7日就GO！！
同時也能預防疾病、促進大腦活性化～

希望比現在更苗條的人，較多；而希望比現在更胖的人，較少吧。
相信有不少人，曾邊捏著腰部的贅肉，邊搖頭嘆息。
青少年時期，不管怎麼吃，都不會胖，但是，過了二十歲，只要吃得多一些，就會發胖，然後，眼睜睜地看著身材走樣。
減肥為何不能持續下去呢？

說穿了，是難以控制食慾。由於我們是動物，有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。
眼前若是有食物，自然而然地，就會想吃。
基於上述考量，作者認為，如果想讓持續瘦身見效的話，切記以下數個重點：
 

1 想吃就吃，不要強忍。
2 不做劇烈運動。
3 有一套能說服自己的理論。
4 成效立見。

符合以上四項條件的，就是本書介紹的南雲式「7日瘦身術」。
一天一個步驟，只要在七天裡，循序漸進地完成七個步驟，就能帶領你邁向成功的瘦身之路。
這套7日瘦身術，是從作者自己的成功經驗所引導出的。
作者現在五十六歲了，在約四十五歲時，下了決心。這個決心，讓他成功瘦身，而他的生活也煥然一新。

作者簡介

南雲吉則（Nagumo Yoshinori）

醫學博士，一九五五年，生於東京都。一九八一年，畢業於東京慈惠會醫科大學，同年，進入東京女子醫科大學整形外科。歷任癌研究會附屬醫院外科、東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺主任醫師。一九九○年，設立醫療法人社團南雲會南雲診所，現任該會理事長、南雲診所院長。同時活躍於教學，身兼東京慈惠會醫科大學外科學第一講座兼任講師、近畿大學醫學部整形外科兼任講師、韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授、日本乳癌學會專科醫師。著有《瘦身．抗老，活化細胞的神奇茶飲：南雲醫生重返20歲的真實祕密》、《年過五十，看起來仍像三十歲的生活法》（講談社）、《「空腹」，讓人更健康》（サンマーク出版）等。

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