天下新學院

★日本亞馬遜網站榮獲四顆星好評★

在日銷售突破二十萬本，日本讀者一致好評推薦

◎自律神經一旦被擾亂，就容易引起肩頸僵硬及頭痛，

當我試著放棄某些事物，壓力也隨之煙消雲散，對於自律神經竟逐漸趨於正常一事感到大吃一驚！這本書已經成為我人生必備書籍了！

◎相當淺顯易讀的書，一口氣就看完了！

在平常的生活中也能實踐，是非常實用的一本書。

◎我知道自己是一位不容易放棄的人。

若也因此而常常感到身體不舒服的人，請務必閱讀此書。

身體老是莫名感到不舒服，卻又查不出原因？

下列的煩惱是否是您壓力的來源呢？

「天哪！工作上又出了差錯，我會不會被資遣……」

「如果當初不那麼做，是不是就不會分手了……」

「都是他害的，我才會變成現在這個樣子！」

您知道嗎？

您現在需要的可能不是就醫，而是，懂得「放棄」的勇氣！

長期讓自己處在憤怒、懊悔、不安……等的負面情緒下，

自律神經將會失調並導致精神上及肉體上都出現極大的問題，

而唯有「放棄」，才能重生。

▎誰說放棄就是認輸？正是因為選擇「放棄」，才有所收穫。▎

作者簡介

小林弘幸

一九六○年出生於日本埼玉縣。

順天堂大學醫學部教授。日本體育協會認證運動博士。修畢順天堂大學研究所醫學研究科（小兒外科）博士課程。

曾經擔任倫敦大學附設英國王立兒童醫院外科、三一大學（Trinity University）附設兒童研究中心、愛爾蘭國立兒童醫院外科醫生的職務，歷任順天堂大學兒童外科講師、助教至今。為自律神經研究的第一人。

從事職業運動選手、藝術家、文化人的諮詢、提升成果的指導工作。

譯者簡介

陳惠莉

畢業於淡江大學日文系。曾任雜誌社採編，出版社副主編。目前專職從事日文書籍翻譯工作。