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養成「三分鐘冥想」，便能迅速進入安穩的睡眠。三分鐘冥想很簡單，坐好之後，進行一次深呼吸，靜靜地調整你的心情，然後，從今天發生的事情中，只回憶你能夠說出「謝謝」的事情。
~睡前三分鐘冥想，讓你的夢想實現~
《招來好運的睡前5分鐘魔法習慣》http://goo.gl/mv6vo
讓標竿學院資深顧問陳若玲帶領您，用睡前5分鐘改變一生。
主講人：陳若玲（標竿學院資深顧問）
時 間：8/14(三)19:00~21:00
地 點：書香花園（台北市建國北路二段6巷11號）
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