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※瘦身的禁忌是忍耐!

想瘦,只要建立正確飲食習慣即可。

 

日本暢銷食譜作家柳澤英子,繼《瘦身常備菜》之後,

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廚房裡的循環經濟~

用做菜剩餘的殘梗碎葉製作高湯,

以蔬菜的力量讓身體變得更健康!

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既貪吃又討厭運動的我,竟也能迅速變瘦!

成功的關鍵就是做好備用的瘦身菜。

我將現身說法,為大家介紹吃了能瘦身的食譜。

柳澤英子

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